當媽媽的決策疲勞，下班後還要處理家務事的身心俱疲
常在診間聽到有在工作的女性抱怨，一樣白天上班，先生回家就癱著不做事，只會喊累、玩手遊、看電視。女生還常要照顧小孩、忙家務事，就算有洗碗機跟掃地機器人，還是很累很累。
先生常覺得自己工作賺錢貢獻很大，上班勞心勞力非常辛苦，下班應該好好休息。問題是，太太晚上忙小孩跟家事，一樣是要動腦，不會因為沒有直接收入就可以輕鬆打混過去。
總不能說，帶小孩沒有收入，就隨便帶小孩。總不能說，家務事沒有收入，就衣服隨便買隨便洗，食物隨便買隨便吃。媽媽們的腦力負擔，往往不被注意。對一個家庭來說，家務事的每一個決定，都比辦公室例行業務還重要。
現實上，小孩更常打斷媽媽睡眠，不常打斷爸爸睡眠。於是媽媽又更累了。
有個名詞叫做「在家輪班」(second shift)，職業婦女工作完回家做大量家事，就好像在另一個地方做輪班工作，疲累程度跟一份正職、一份兼差輪班工作的人一樣累。晚餐吃什麼、食材去哪裡買、誰喜歡吃什麼誰不喜歡吃什麼，這每一件事情都要動腦，不會比辦公室工作任何一條to-do list來得輕鬆。
這些心理負擔，常會造成兩頭燒的職業婦女的決策疲勞(decision fatigue)，腦力不堪負荷，影響到白天的工作品質。繼續硬撐的結果，會把身心健康都搞壞了。
要改善這些問題，最重要的就是「減少每天要思考的各種大大小小的事情」。最基本的是家務事外包、以及爸爸媽媽共同負擔教養小孩的職責。走入婚姻、決定要生小孩前，這些事情一定要想清楚。