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020 動不如靜!行動偏誤 action bias 之二

 動不如靜!遇到因為焦灼的婚姻問題快要崩潰來看診的病人,我常會提醒他們,不用急著馬上要做什麼大動作,反正事情已經演變成這樣,說不定接下來還有法律訴訟,也不差這幾天。先好好睡飽,藉助藥物讓自己先不要一直想,等大腦功能恢復得正常點時,再想清楚自己該怎麼做。

想想,這也是在處理「行動偏誤」(action bias)。人類大腦常會有「靜不如動」的傾向,遇到事情好像不做點什麼就不對勁,有時急著做什麼,反而就把一段關係逼到無可挽回的局面。
有人說,「行動偏誤」是「所有認知偏誤之母」。想想也沒錯,我們大腦充滿各種偏誤,但如果只是在大腦裡想,沒有急著說出來或做些什麼,這些認知偏誤並不會影響到誰。
思考、觀察、探索、等待時機,其實也是要消耗腦力,這些都是行動的一部份。但人類大腦演化就是喜歡有個別人看得到的動作,這是行動偏誤的來源。我們大腦裡總是有個聲音:「別站在那裡!做些什麼!」也常會有人這樣催促我們。
所以,面對一些難解的爭議時,先想清楚:
1. 我能掌控什麼?我的資源在哪裡?
2. 我想要達到的目標是什麼?
3. 我的停損點在哪裡?什麼狀況要全面放棄?
預先想好遇到壞事或好事時的SOP,先有個標準行動原則可以做,冷靜想清楚後再做重大決定。

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004 樂觀偏誤 optimism bias

  對疫情,不要太過樂觀啊,紐西蘭人這麼說。 最近收到來自紐西蘭的文章,提到「樂觀偏誤」(optimism bias),提醒紐西蘭人不要因為病毒威力似乎減弱、多數人有打疫苗,就放寬了自我的管控,如漸漸不戴口罩、縱情於各種狂歡活動。畢竟,如果感染人數一下飆太高,還是會造成醫療體系的負擔。 據說,樂觀偏誤常見於80%的人。樂觀偏誤讓我們過度自信、高估自己的勝算。人類最常見的樂觀偏誤,就是現代社會的婚姻,在結婚時信誓旦旦一定能找到人生幸福,最後可能有一半離婚、分居,剩下的一半也有不少勉強過著婚姻品質中下的生活。 樂觀偏誤有演化優勢。想像我們幾萬年前的祖先,族群裡若樂觀偏誤的人佔多數,就會勇於對外探索、開拓;面對外敵競爭時,樂觀偏誤讓我們有自信地發動戰爭、或抵擋外敵不要潰散。 樂觀偏誤讓我們不容易得到憂鬱症,對身心健康有益。但樂觀偏誤也會讓我們低估風險、投資創業失敗、或堅持繼續不健康的行為。有人說,二〇〇八年的金融風暴,就是來自於樂觀偏誤的集體行為。 以我自己的看法,我覺得我們還是要回到「正常的生活」。比如學校課業、活動,盡量不要受到影響。戴口罩的大型活動,不要害怕繼續舉辦。但無法戴口罩的大型餐飲活動,可以想清楚必要性,不一定要辦的就不要辦。 陳豐偉的認知偏誤生態系

005 重複視覺性刺激的男女差異 只不過是曝光效應 mere exposure effect 之二

  男性女性對重複的視覺「性刺激」的感覺,會有什麼差異嗎?以下研究結果非常有啟發性: 1. 男性對「不同女性」做出同樣的動作,會感覺比較刺激、感到興趣 2. 女性對「相同男性」做出不同的動作,會感覺比較刺激、感到興趣 大家可以把這兩句話在大腦裡想一下,是不是可以對應到一些兩性交往間的行為差異呢? 比例上來說,男性較容易追求新鮮感,然後重複相同的交往模式。女性則會期待喜歡的對象,持續變化出不同的浪漫行為。這有些或許跟我們演化出來的大腦有關。 今天這則跟「只不過是曝光效應」(mere exposure effect)以及「注意力偏誤」(attention bias)有關。「只不過是曝光效應」又牽涉到「過度曝光的負面效應」、「涉及道德感的曝光的負面效應」。在寫小電子書時,這些內容應該要放在小電子書的後段。不過,在寫《1000講》時,我是看到翻到順手就寫,所以就放在「之二」了。 陳豐偉的認知偏誤生態系

010 誰會先說「我愛妳」? 男人承諾偏誤 male confession bias

  誰會先說「我愛你」?男女交往的戰略博奕,通常是男生先說、但女生會告訴大家。 「我愛你」這神奇的三個字,通常代表著「承諾」,也代表著接下來可以開始做什麼。 歐美國家的跨國研究,男人先說「我愛妳」的比例,遠高於女生。 男人也會期待女方先說「我愛你」,但通常還是男生撐不住先說了。 先說的人就得承擔被拒絕的風險,氣勢上好像也輸了那麼一點。不過男生會比較急著往性關係發展。「我愛你」三個字就好像一把鑰匙,先說出口了,才能把一些防備打開。 女生評估一段關係、願意說出「我愛你」的時間,往往比男生長。畢竟,如果是往傳統的固定性伴侶、結婚、組織家庭的方向走,女生付出的代價往往高於男生。 今天要說什麼認知偏誤呢? 有一個有趣的新創的詞,「男人承諾偏誤」(male confession bias)。多年後回想起來,女生認為「是他先說他愛我」的比例會偏高。所以不要當面亂問情侶或夫妻「你們是誰先說『我愛你』的」,可能會因此大吵起來。 當男人說出「我愛妳」時,如果女生其實一直在等這句話,那接下來可能變成女生四處宣揚這個承諾,讓親朋好友同事知道。這有時叫做「動機性推理」(motivated reasoning),男人可能只是忍不住了,想要趕快發展成性關係,然後女生就把這三個字當成有長期意義的承諾。 《 陳豐偉的認知偏誤生態系 》